お盆休み、皆様いかがお過ごしですか？
2018.8.3
某大手企業様の入社2年目フォロー研修をさせていただきました。
今年の3月に第１回目の研修をさせて頂いた方々の第２回として、少しレベルアップの初級講座の復習と中級講座を組み合わせた研修で、自己肯定感をアップさせる内容。
２回目ということもあって、少し心を開いてくれていたので、とても嬉しかったです。
自己肯定感は、本当に大切。
私が話している内容を今すぐ、理解しなくても、頭の片隅に入れておいて、仕事やプライベートで落ち込んだ時に思い出してくれたら嬉しい。
私は、過去、自分の事を認める事ができなくて苦しんだ。
人にどれだけ褒められても、まだまだ努力しないといけないと思い込み、自分を自分で認めることが出来なかった。心は疲れてしまい最終的に倒れた。
あの時、もし、自己肯定感が高かった私だったら、
『今のままの私で百点満点』
と認めてあげる事が出来たはず。
だって、２人の子育て・仕事・家事を１人でやってたんだから…それだけでも十分頑張ってたのに、自分で自分を責めて、まだまだ出来てないと追い詰めてた。
自分で決めた完璧な母親になろうと必死やった。
しんどい時に、人に甘える事が出来なかった。
自分と他人とを比べて落ち込み自分をドンドン嫌いになった。
人からの愛を求めてばかりいた。
上手くいかない時は、他人や環境のせいにしてた。
人から声をかけてくれるのを待っていた。
指示待ち人間だった。
依存型の生き方をしていた。
言い訳ばかりしてた。
全ては、自分のせいやのに。
今思うと、しんどい生き方を自ら選んでいたんやなーってわかるけど、その時は、全く分からなかったし、自己肯定感って言葉すら知らなかった。
今では、自己肯定感の正体っていうのをある程度、理解しているので、ひとつの出来事への解釈が違うから、落ち込む事がなくなった。
今は他人や環境のせいにはしない。
上手く行かない時は自分が、行動してない時ってわかってるから。
頭で考えず今すぐ行動する。
自己肯定感って本当に奥が深いから、理解するのに時間がかかるけど、トレーニングで必ずアップさせていけるのを確信しています。
自分の思考が最も大切。
自分の人生を自分の力で幸せにしていく為に少しでも自己否定を少なくして、どんな自分も受け入れ自己受容ができるように伝えたい。
『自分なんて〜』
という言葉を使わないようにしたい。
人に認めてもらわないといけないとか、何をするにも人の目が気になってしまうとか、他人からの評価で自分を認めるのではなく、自分の事を自分で認める。
この思考を習慣化していくこと。
繰り返し繰り返し、トレーニングする。
『私には出来ない』という思い込みを『私なら出来る』に変えていく！
そのツールとして幸絵文字を楽しんでほしいなーと思います。
今回の生徒様も、終わる頃には、文字が絵に変換されてて自由に描いてくれていました。
決まった見本を作らず、自分で考えて書いて自分で認める！その繰り返しが大切なのです。
上手い下手ではなく、
人にプレゼントして、沢山のありがとうをもらって自分の心を愛で満たしてほしいと思ってます。
また、笑顔の皆様に会えます事を楽しみに私も自分自身の自己肯定感アップの為に日々、小さな目標を達成していきます。
素敵な一日を御一緒させていただき心から感謝しています。
最後に、みんなの集合写真を撮るのを忘れてしまい、アシスタントに入ってくれた先生との記録を残せなかった。
次回からは、忘れないように、今この時の瞬間の記録を残していく！
そう心に決めた。
山田明輝子先生
野畑香織先生
カメラマンの柴田玲奈ちゃん。
忙しい中、アシスタントに入ってくれてありがとうございました。
【花咲幸絵の決定している講座】
・7/23(月) 大阪 LINEスタンプ講座 満員御礼
・7/27(金) 大阪 実践講座
・８/8(水) 大阪 中級講座
・8/15(水) 大阪 クリエイティブ講座
・８/19(日）静岡 実践講座
・8/20(月) 静岡 クリエイティブ講座
※企業研修・マンツーマンレッスンなども入っている為、この日程以外にご要望がございましたらyukiemoji@gmail.com へ連絡ください。
９月から一ヶ月お休みしますのでご了承ください。
１０月以降の予定が決まりましたら随時こちらへUPします。
